Meditation forbedrer din evne til at koncentrere dig

Du behøver ikke et mørkt rum og røgelsespinde, med al respekt for dem som har lyst til det. Jeg lærte for nogle år siden en meditationsmetode kaldet ACEM. Det er helt uden mystik, det er nemt at lære og det har ganske mange positive effekter. Jeg anbefaler det meget gerne. Først og fremmest bliver man bedre til at holde fokus og koncentrere sig også når det er ved at være sidst på dagen. Du får glæde at det uanset om du arbejder med mødebooking, telemarkeing i øvrigt eller noget helt andet.

Læs mere på www.acem.dk

Her kan du se mere om datoer for informationsmøder, kurser osv. Det er kyndige folk der kan fortælle dig meget mere om metoden og det du får ud af at bruge den.

Videnskabelig forskning i Acem-meditation viser blandt andet: blodtryk og hjertefrekvens reduceres, immunforsvaret styrkes. Evnen til handling under stress forstærkes og måling af hjernebølger viser dyb afspænding.

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: